Terapia semanal
Terapia semanal
Trauma complejo · Trauma religioso · Heridas familiares de origen
¿Algo de esto te suena familiar?
Dudas de ti mismo (o de ti mismo, o de ti mismo) con regularidad, incluso cuando los demás confían en ti o están de acuerdo contigo.
Sientes una culpa o vergüenza abrumadora que no puedes identificar o que no coincide con tu sistema de creencias actual y, por más que lo intentas, no puedes convencerte de no hacerlo.
Constantemente sientes que eres, de alguna manera, demasiado y no suficiente.
Pasas grandes cantidades de tiempo asegurándote de que todos los demás estén contentos y puedes recibir elogios por ello... pero en realidad no sabes quién eres fuera de este rol.
Vives en miedo de ser rechazado por los demás o de que te "descubran".
Te sientes desconectado de tu cuerpo o como si no tuvieras control sobre él.
Sabes que necesitas establecer límites, pero parece que no puedes hacerlo cuando llega el momento.
A veces, el dolor que sentimos comienza temprano: dinámicas familiares difíciles, acoso escolar o la sensación de invisibilidad o inseguridad en casa. Otras veces, proviene de mensajes internalizados basados en el miedo o del dolor causado por una comunidad de fe que antes nos brindaba consuelo y alegría.
Nuestro trabajo en conjunto puede ayudarle a comprender cómo esas experiencias transformadoras moldearon su sistema nervioso, sus creencias y sus relaciones, y luego comenzar a cambiarlas con compasión e intención.
Adapting Doesn't Have to Mean Disappearing
For many immigrants and first-gen adults, identity becomes a negotiation: between cultures, expectations, languages, and versions of you that were never fully yours. You might feel:
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Guilt for wanting something different
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Fear of disappointing your family
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Constant need to prove you belong
Together, we’ll sort through what’s yours, what you were taught to carry, and what you’re ready to lay down.
Reclaim Safety, Dignity, and a Self That Feels Whole
My approach centers your story, your nervous system, and the weight of both generational and lived experience. We’ll build safety first, then work toward the inner freedom to choose your own path—without apology. Healing isn’t about fitting into anyone’s mold; it’s about rewriting the narrative in your own voice and building a life that feels grounded, empowered, and truly yours.
Viaje a la sanación
En el tratamiento para sanar del trauma, haremos lo siguiente:
Finding safety
When you’ve spent years staying alert or holding everything together, slowing down can feel unsafe. We work gently with your nervous system to shift your body out of survival mode and into grounded safety that isn’t tied to others’ expectations.
Creating rest
Maybe you were the translator, the fixer, the achiever, the responsible one, or the peacekeeper.
Those parts weren’t mistakes—they were necessary.
Together, we honor them and help them rest so other parts of you can take up space.
Rewriting beliefs
Beliefs like “I can’t disappoint anyone,” “I have to be perfect,” or “My needs don’t matter” didn’t start with you. In therapy, we release their hold and dismantle their power, clearing space for beliefs that reflect your truth—not the pressure you grew up under.