Terapia de trauma para adultos y adolescentes en Seattle y en todo el estado de Washington y Oregon.
Vaya más allá de estrategias de afrontamiento
Has cumplido con todos los requisitos para seguir adelante:
Has tenido éxito en tu carrera, estudios y familia.
Leíste todos los libros, escuchaste todos los podcasts.
Has probado a escribir un diario, a meditar y quizás incluso a hacer terapia.
Parece que estes funcionando, pero por dentro te sientes ansioso, abrumado, desconectado... atrapado en patrones o dinámicas de relación que no quieres continuar. Puede que ni siquiera puedas expresar el problema, pero sabes que las cosas no van del todo bien. De alguna manera, sientes que eres demasiado y no lo suficiente a la vez, y por mucho que intentes establecer límites, te sientes constantemente egoísta y culpable por ello.
Pero también eres reflexivo y motivado; resiliente, pero cansado de tener que serlo. Has estado lidiando con el impacto de una infancia difícil, el bully, el daño religioso, el dolor en una relación o una experiencia migratoria traumática, y aunque no estás 100% seguro de quién eres debajo de todos tus esfuerzos por estar "bien" y llevarte bien con los demás, sí sabes que tu verdadero yo está ahí, un poco más allá de tu alcance.
Quizás consideres lo que has vivido como un "trauma", o quizás no, pero quieres algo más que ejercicios de afrontamiento y soluciones superficiales.
Es hora de comenzar tu viaje hacia la autocompasión, la armonía interior y la libertad: tu viaje hacia TI.
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Conozca a Katie Allen, LICSW, LCSW, SUDPT
Terapeuta de trauma de Seattle para adultos y adolescentes
¡Hola! Soy Katie. Ayudo a adultos y adolescentes que luchan con la ansiedad o los efectos de traumas pasados a liberarse de viejos patrones, a desarrollar confianza y a aprender a confiar en sí mismos, y a vivir una vida auténtica y plena de alegría.
Ofrezco terapia en inglés y español, en línea en todo el estado de Washington y Oregón, y terapia de caminar y hablar en persona en el área metropolitana de Seattle.
Estás ocupado , lo entendemos. La terapia debe ser accesible cuando y donde la necesites. Da el siguiente paso hacia la sanación y el crecimiento personal con sesiones de video confidenciales que cumplen con la HIPAA o sesiones de caminata y conversación al aire libre en la naturaleza.
La vida puede ser abrumadora , especialmente cuando un evento traumático o estrés traumático continuo forman parte de la ecuación. Miedo, autoconversación negativa, sentir que siempre estás fingiendo... juntos, trabajaremos para encontrar seguridad en tu propio cuerpo y mente .
Una inquietud que nunca se va, una mente que no deja de dar vueltas... la ansiedad tiene la capacidad de robarnos la concentración, la energía y la paz. En terapia, encontraremos maneras de comprender sus patrones, soltarla y generar calma y confianza.
Desde transiciones de vida difíciles y luchas emocionales hasta condiciones como ansiedad, depresión o trauma, muchos jóvenes encuentran apoyo y sanación al hablar con alguien que no es un padre, un maestro o un compañero para desarrollar resiliencia y seguir adelante con confianza.
¿Tienes una idea de lo que quieres trabajar y quieres hacerlo en menos tiempo que con las sesiones semanales? Los intensivos son un día completo o más de terapia concentrada para que te sientas como tú mismo rápidamente. Se pueden combinar con terapia individual conmigo o con tu terapeuta habitual.
Evaluaciones psicológicas para casos de inmigración, incluyendo asilo, VAWA, cancelación de deportación, exención por dificultades económicas y visas T y U. Evaluaciones realizadas en español o inglés. Disponibles otros idiomas con servicio de traducción. Informes acelerados disponibles.
¡HABLEMOS!
¿Crees que somos la opción ideal? ¡Agenda una consulta gratuita de 20 minutos por teléfono o videollamada para que podamos descubrirlo! Te contaré más sobre mi trabajo y te contaré qué buscas.
El propósito de esta llamada no es terapia, sino ver si tus necesidades y mi trabajo coinciden. Si no es así, haré todo lo posible para ayudarte a encontrar a alguien que se adapte mejor a ti.
PREGUNTAS FRECUENTES
